¿Has intentado comer tu flor favorita? Revitaliza el aspecto y el sabor de cualquier comida con alguno de estos ejemplares.
Desde hace muchos siglos las flores se han utilizado en las comidas tradicionales de diferentes culturas, por ejemplo la flor de calabaza que se consume en México, los pétalos de rosa que perfuman los postres indios, etc. Añadir flores a cualquier comida es una manera fácil de agregar más color y sabor a tu rutina.
Debes recordar que no todas las flores son comestibles, algunas pueden ser venenosas. Si estás seguros de que un tipo de flor en particular es comestible, asegúrate de que no venga de una florería ya que las plantas de estos establecimientos generalmente son tratadas con pesticidas que no son aptos para el consumo humano.
Si es posible consume flores que cultives tú mismo, orgánicamente. Si sufres de alergias a ciertas flores trata de incluirlas gradualmente a tu dieta ya que pueden disparar ciertas reacciones desfavorables. Antes de cocinarlas quita siempre el pistilo.
Lista de flores comestibles:
- Flores de la familia Allium: Todas las flores de la familia Allium Cepa, es decir, las flores de las cebollas, ajos, puerros y cebolletas. Su sabor es fuerte en general, el más suave es el puerro, el más fuerte el ajo.
- Angelica archangelica: Esta familia de flores tiene un sabor adulzado como el regaliz. Dependiendo del tipo de flor, los pétalos pueden ser de un color azul lavanda hasta un color rosado.
- Arúgula: Generalmente consumimos el arúgula en ensaladas sin su flor, que es de color blanco o amarillo con líneas moradas. Al igual que el resto de la planta, la flor tiene un fuerte sabor entre amargo y pimientesco.
- Albahaca: El sabor es muy similar al de sus hojas, pero un poco más suave.
- Monarda: Esta colorida flor tienen un sabor similar al de la menta, ideal para ensaladas, postres o tés.
- Borraja: La familia de Borago officinalis son de un hermoso color azul y tienen un refrescante sabor a pepino.
- Caléndula: Esta flor es ideal para comer ya que tienen mucho sabor y su color dorado aporta un elemento lujoso a cualquier platillo.
- Clavel: (Dianthus caryophyllus) Debes consumir exclusivamente los pétalos, que aportan un sabor dulce y altamente perfumado.
- Manzanilla: Generalmente consumimos esta flor en tés, sin embargo su dulce sabor aporta mucho a postres o guisados.
- Achichoria común: (Cichorium intybus) Esta herbácea perenne tiene un sabor levemente amargo, sabe particularmente bien en encurtidos.
- Crisantemos: Los pétalos de esta colorida flor son un poco picantes, los puedes incluir en guisados o pastas.
- Cilantro: La flor comparte el fuerte sabor de la planta, van mucho mejor crudas y frescas.
- Cítricos: Las flores de las naranjas, limones, limas y toronjas perfuman cualquier alimento. Su perfume puede llegar a abrumar entonces úsalas en cantidades pequeñas.
- Trébol: Estas pequeñas flores tienen un sabor dulce con un toque de regaliz.
- Eneldo: Las flores amarillas del eneldo saben como la planta.
- Hinojo: Las flores del eneldo son hermosas y aportan un sabor a regaliz muy sutil.
- Fucsia: Estas coloridas flores tienen un sabor agrio.
- Gladíolo: Esta flor no tiene un sabor muy fuerte ni particularmente interesante pero, por la misma razón, puedes rellenarlas con verduras picadas o queso.
- Jamaica: Consumida en México en aguas frescas o infusiones, la jamaica también puede ser sazonada como la flor de calabaza.
- Jazmín: Estas flores perfumadas van muy bien con postres.
- Lavanda: Dulce, picante y perfumada esta flor va tan bien con platillos dulces como con los salados.
- Rosa: Los pétalos pueden ser empleados en postres o en bebidas, así como en mermeladas. Todas las rosas son comestibles y mientras más oscuros sean los pétalos, más fuerte será su sabor.
- Girasol: Los pétalos y el tallo son comestibles, trata al tallo como si fuera una especie de alcachofa.
- Violeta: Van bien en bebidas y en postres, tienen un sabor delicado y dulce.
- Orégano: Las flores tienen un sabor similar al de las hojas pero mucho más suave.
Vía: Ecoosfera.com