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CUIDA TU CUERPO CON LA TERAPIA DEL AGUA

En la actualidad hemos dejado de beber el líquido vital, lo sustituimos por jugos o refrescos envasados sin mirar las consecuencias que a largo plazo traerán. El agua sigue siendo el liquido esencial para la vida y nos aporta grandes beneficios. 

La terapia del agua: beneficios de beber agua con el estómago vacío. En Japón se tiene por costumbre tomar agua inmediatamente después de despertarse todas las mañanas. Los japoneses siguen una terapia de agua (water therapy) aprobada por la asociación médica de Japón, esta terapia combate enfermedades serias, viejas  y modernas. La sociedad médica japonesa reclama que esta terapia es 100% efectiva en contra de las siguientes enfermedades y/o síntomas:

Dolores de cabeza y cuerpo, sistema cardíaco, artritis, latido rápido del corazón, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, enfermedades de los riñones y urinarias, vómito, gastritis, diarrea, hemorroides, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, cáncer y trastornos menstruales, enfermedades de oído nariz y garganta.

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Esta terapia está en sintonía con la recomendación de consumir muchos líquidos, especialmente en la mañana para perder peso. También beber agua es algo sencillo, de bajo costo y no tiene efectos adversos aparte de los síntomas de desintoxicación que se pueden sentir en el momento que el cuerpo empieza a eliminar toxinas.

TERAPIA DEL AGUA. 

  • Al despertarte bebe cuatro vasos de 160ml de agua, antes de cepillarte.
  • Ahora te puedes cepillar y limpiar la boca, pero no comas nada, por al menos 45 minutos.
  • Después de los 45 minutos, puedes comer y beber como lo haces normalmente.
  • No beber ni comer nada por dos horas después del desayuno, comida o cena.
  • Si no puedes beber cuatro vasos al comienzo, empieza con menos y ve subiendo poco a poco.

El agua debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente. No puede contener flúor u otros químicos. Como regla base, debemos consumir la mitad de nuestro peso en gramos de liquido todos los días y adaptar esta cantidad dependiendo de qué tan activos o sedentarios seamos.

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Esta terapia no tiene efectos secundarios negativos más que ir mucho al baño a orinar para aquellas personas que no están acostumbrados. También puede suceder que sientas síntomas de desintoxicación, estos son 100% normal y ocurren cuando el cuerpo se esta limpiando (eliminando toxinas) o combatiendo organismos dañinos.

Entre los síntomas que puedes experimentar en el proceso de desintoxicación están: picazón, mareo, nausea, dolor de cabeza, malestar estomacal, ansias, diarrea, fatiga, cansancio, sentirse desanimado, mal humor entre otros. No te preocupes, no todo el mundo sufre estos síntomas y en el caso de que pase, normalmente se ven uno o dos de estos.

La duración puede variar entre unos días a unas semanas dependiendo de qué tantas toxinas estés eliminando de tu cuerpo. Deja que tu cuerpo se encargue de los síntomas, déjalos pasar de forma natural ya que bloquearlos con medicamentos también bloquearía el proceso de curación.

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